Pilates, Stretching et Yoga Ados

Réinscriptions prioritaires pour une activité effectuée durant la saison 22-23 : du 5 juin au 30 juin, par le Portail Famille.

Nouvelles demandes d’inscription : merci de faire votre demande à info@mjci.net.

 

Saison 2023-2024

Début des activités : semaine du 18 septembre

Stretching

Ados (à partir de 15 ans) – Adultes
Accessible Carte PASS et carte 10 séances

Animé par Cinthia Konan 

Etirez, relâchez, prenez conscience de votre corps ! Le travail du dos, la respiration sont les piliers de ce cours, selon vos capacités et à votre rythme.

Séance :           Mercredi     19h15-20h15           MJCi

Tarifs : en bas de page

Pilates

Ados (à partir de 15 ans) – Adultes
Accessible Carte PASS et carte 10 séances

Animé par Isabelle Pellegrin et Cinthia Konan    

Venez pratiquer des exercices qui associent le rendement musculaire, l’équilibre du corps et le contrôle de la respiration.


Séances :

Mercredi          17h15-18h15          MJCi
Mercredi          19h15-20h15         MJCi          Séance Annulée
Vendredi          19h – 20h               MJCi 

Tarifs : en bas de page

Pilates – Stretching

Ados (à partir de 15 ans) – Adultes
Accessible Carte PASS

Animé par Cinthia Konan

Mix entre le pilates et le stretching qui vous permettra de renforcer vos muscles profonds, d’améliorer le travail de la posture, la mobilité articulaire et la souplesse.

Séances :      Mardi        20h – 21h        Onnion

Tarifs : en bas de page

Yoga

Ados (à partir de 15 ans) – Adultes

Animé par William Schaller

Besoin de vous régénérer ? Le yoga vous permet de mieux vous connaître par la pratique de postures physiques, d’exercices de relaxation et de respiration. Bien-être et découverte d’une forme de sagesse … Vous en ressortez apaisé.

Séances :
Mercredi            18h-19h15                 La Tour (salle de motricité)
Mercredi           19h30-20h45            La Tour (salle de motricité)

Tarifs : en bas de page

Méditation

Ados (à partir de 15 ans) – Adultes

Animé par William Schaller

Technique de méditation active pour mieux vous connaître et vous épanouir dans la vie et dans vos relations. Gérer l’émotionnel et calmer le mental.

Séance :        Mercredi            21h-21h30           La Tour (salle de motricité)

Tarifs :
Ados (à partir de 15 ans)                   CC4R¹ + Bogève :       QF1² : 159€       QF2² : 168€       QF3² : 176€       QF4 : 185€
                                                               Communes Ext :          263€

Adultes                                                 CC4R¹ + Bogève :       QF1² : 248€       QF2² : 262€       QF3² : 275€       QF4 : 289€
                                                               Communes Ext :          411€

 

Tarifs 

CC4R¹ + Bogève
Communes Ext
QF1² QF2² QF3² QF4
Ados (à partir de 15 ans)
159€ 168€ 176€ 185€ 263€
Adultes
248€ 262€ 275€ 289€ 411€

¹CC4R : Faucigny, Fillinges, La Tour, Marcellaz, Megevette, Onnion, Peillonnex, St Jean de Tholome, St Jeoire, Ville en Sallaz et Viuz en Sallaz.

² Tarif appliqué sur présentation d’un justificatif (dernier avis d’imposition).

Procédure d’inscription