Stretching, Yoga et Relaxation Ados

Début des activités : semaine du 12 septembre

 

Saison 2022 – 2023

 

StretchingStretching (Ados à partir de 15 ans – Adultes)

Accessible Carte PASS et carte 10 séances

Animé par Cinthia Konan

Etirez, relâchez, prenez conscience de votre corps ! Le travail du dos, la respiration sont les piliers de ce cours, selon vos capacités et à votre rythme.


Séance :   
Mercredi         19h – 20h         Fillinges (salle de motricité)

Tarifs :

Ados (à partir de 15 ans) >
CC4R + Bogève : QF1: 168€ / QF2 : 176€
Communes Ext : QF1 : 244€ / QF2 : 255€

Adultes >
CC4R + Bogève : QF1: 262€ / QF2 : 275€
Communes Ext : QF1 : 381€ / QF2 : 399€

Pilates Stretching (Ados à partir de 15 ans – Adultes)

Accessible Carte PASS et carte 10 séances

Animé par Cinthia Konan

Mix entre le pilates et le stretching qui vous permettra de renforcer vos muscles profonds, d’améliorer le travail de la posture, la mobilité articulaire et la souplesse.


Séance : 
Vendredi  20h-21h    Onnion       (salle de “judo”)

Tarifs :

Ados (à partir de 15 ans) >
CC4R + Bogève : QF1: 168€ / QF2 : 176€
Communes Ext : QF1 : 244€ / QF2 : 255€

Adultes >
CC4R + Bogève : QF1: 262€ / QF2 : 275€
Communes Ext : QF1 : 381€ / QF2 : 399€

Yoga (Ados à partir de 15 ans – Adultes)

William Schaller

Besoin de vous régénérer ? Le yoga vous permet de mieux vous connaître par la pratique de postures physiques, d’exercices de relaxation et de respiration. Bien-être et découverte d’une forme de sagesse … vous en ressortez apaisé.


Séance :
Mercredi    18h-19h15         La Tour (salle de motricité)
Mercredi    19h30-20h45    La Tour (salle de motricité)

Tarifs :

Ados (à partir de 15 ans) >
CC4R + Bogève : QF1: 168€ / QF2 : 176€
Communes Ext : QF1 : 244€ / QF2 : 255€

Adultes >
CC4R + Bogève : QF1: 262€ / QF2 : 275€
Communes Ext : QF1 : 381€ / QF2 : 399€

Meditation

Méditation (Ados à partir de 15 ans – Adultes)

Animé par William Schaller

Technique de méditation active pour mieux vous connaître et vous épanouir dans la vie et dans vos relations. Gérer l’émotionnel et calmer le mental.

Séance :    Mercredi      20h45-21h15       La Tour      (salle de motricité)

Tarifs :

CC4R + Bogève : QF1: 55QF2 : 57
Communes Ext : QF1 : 79QF2 : 82

 

¹CC4R : Faucigny, Fillinges, La Tour, Marcellaz, Megevette, Onnion, Peillonnex, St Jean de Tholome, St Jeoire, Ville en Sallaz et Viuz en Sallaz.

Procédure d’inscription