Stretching, Yoga et Relaxation Ados
Début des activités : semaine du 12 septembre
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Saison 2022 – 2023
Stretching (Ados à partir de 15 ans – Adultes)
Accessible Carte PASS et carte 10 séances
Animé par Cinthia Konan
Etirez, relâchez, prenez conscience de votre corps ! Le travail du dos, la respiration sont les piliers de ce cours, selon vos capacités et à votre rythme.
Séance : Mercredi 19h – 20h Fillinges (salle de motricité)
Tarifs :
Ados (à partir de 15 ans) >
CC4R + Bogève : QF1: 168€ / QF2 : 176€
Communes Ext : QF1 : 244€ / QF2 : 255€
Adultes >
CC4R + Bogève : QF1: 262€ / QF2 : 275€
Communes Ext : QF1 : 381€ / QF2 : 399€
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Pilates Stretching (Ados à partir de 15 ans – Adultes)
Accessible Carte PASS et carte 10 séances
Animé par Cinthia Konan
Mix entre le pilates et le stretching qui vous permettra de renforcer vos muscles profonds, d’améliorer le travail de la posture, la mobilité articulaire et la souplesse.
Séance : Vendredi 20h-21h Onnion (salle de « judo »)
Tarifs :
Ados (à partir de 15 ans) >
CC4R + Bogève : QF1: 168€ / QF2 : 176€
Communes Ext : QF1 : 244€ / QF2 : 255€
Adultes >
CC4R + Bogève : QF1: 262€ / QF2 : 275€
Communes Ext : QF1 : 381€ / QF2 : 399€
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Yoga (Ados à partir de 15 ans – Adultes)
Besoin de vous régénérer ? Le yoga vous permet de mieux vous connaître par la pratique de postures physiques, d’exercices de relaxation et de respiration. Bien-être et découverte d’une forme de sagesse … vous en ressortez apaisé.
Séance : Mercredi 18h-19h15 La Tour (salle de motricité)
Mercredi 19h30-20h45 La Tour (salle de motricité)
Tarifs :
Ados (à partir de 15 ans) >
CC4R + Bogève : QF1: 168€ / QF2 : 176€
Communes Ext : QF1 : 244€ / QF2 : 255€
Adultes >
CC4R + Bogève : QF1: 262€ / QF2 : 275€
Communes Ext : QF1 : 381€ / QF2 : 399€
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Méditation (Ados à partir de 15 ans – Adultes)
Animé par William Schaller
Technique de méditation active pour mieux vous connaître et vous épanouir dans la vie et dans vos relations. Gérer l’émotionnel et calmer le mental.
Séance : Mercredi 20h45-21h15 La Tour (salle de motricité)
Tarifs :
CC4R + Bogève : QF1: 55€ QF2 : 57€
Communes Ext : QF1 : 79€ QF2 : 82€
¹CC4R : Faucigny, Fillinges, La Tour, Marcellaz, Megevette, Onnion, Peillonnex, St Jean de Tholome, St Jeoire, Ville en Sallaz et Viuz en Sallaz.
Conception 2020