Stretching, Yoga et Relaxation Adultes

Toutes les activités adultes sont soumises au Pass Sanitaire depuis le 1er septembre.

 

Stretching

Animé par Cinthia Conan

Etirez, relâchez, prenez conscience de votre corps ! Le travail du dos, la respiration sont les piliers de ce cours, selon vos capacités et à votre rythme.


Séances :

Mercredi         19h – 20h         Fillinges (salle de motricité)
Vendredi          11h – 12h         MJCi

Tarifs :          CC4R¹ + Bogève    250€              Ext    363€

Yoga

Animé par William Schaller

Besoin de vous régénérer ? Le yoga vous permet de mieux vous connaître par la pratique de postures physiques, d’exercices de relaxation et de respiration. Bien-être et découverte d’une forme de sagesse … vous en ressortez apaisé.

Séances :
Mercredi            18h – 19h15                 Viuz en Sallaz (Gymnase F. Levret)
Mercredi           19h30 – 20h45            Viuz en Sallaz (Gymnase F. Levret)

Tarifs :      CC4R¹ + Bogève        Adultes : 248€           Ext      Adultes : 360€

Méditation

Animé par William Schaller

Technique de méditation active pour mieux vous connaître et vous épanouir dans la vie et dans vos relations. Gérer l’émotionnel et calmer le mental.

Séance :       Mercredi            20h45 – 21h15           Viuz en Sallaz (Gymnase F. Levret)

Tarifs :          CC4R + Bogève  : 52€        Ext : 75€

Relaxation – Sophrologie

Animé par Marie-France Sintes Maurer

Un cheminement en conscience utilisant la relaxation et l’introspection pour tendre vers le déconditionnement de notre vision de la réalité.

Séance :    Mardi           19h30 – 20h30               MJCi              Séance Annulée

Tarifs :              CC4R¹ + Bogève        Adultes : 250€           Ext      Adultes : 363€

 

¹CC4R : Faucigny, Fillinges, La Tour, Marcellaz, Megevette, Onnion, Peillonnex, St Jean de Tholome, St Jeoire, Ville en Sallaz et Viuz en Sallaz.

Procédure d’inscription