Stretching, Yoga et Relaxation Adultes
Stretching
Animé par Cinthia Conan
Etirez, relâchez, prenez conscience de votre corps ! Le travail du dos, la respiration sont les piliers de ce cours, selon vos capacités et à votre rythme.
Séances :
Mercredi 19h – 20h Fillinges (salle de motricité)
Vendredi 11h – 12h MJCi
Tarifs : CC4R¹ + Bogève 250€ Ext 363€
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Yoga
Animé par William Schaller
Besoin de vous régénérer ? Le yoga vous permet de mieux vous connaître par la pratique de postures physiques, d’exercices de relaxation et de respiration. Bien-être et découverte d’une forme de sagesse … vous en ressortez apaisé.
Séances :
Mercredi 18h – 19h15 Viuz en Sallaz (Gymnase F. Levret)
Mercredi 19h30 – 20h45 Viuz en Sallaz (Gymnase F. Levret)
Tarifs : CC4R¹ + Bogève Adultes : 248€ Ext Adultes : 360€
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Méditation
Animé par William Schaller
Technique de méditation active pour mieux vous connaître et vous épanouir dans la vie et dans vos relations. Gérer l’émotionnel et calmer le mental.
Séance : Mercredi 20h45 – 21h15 Viuz en Sallaz (Gymnase F. Levret)
Tarifs : CC4R + Bogève : 52€ Ext : 75€
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Relaxation – Sophrologie
Animé par Marie-France Sintes Maurer
Un cheminement en conscience utilisant la relaxation et l’introspection pour tendre vers le déconditionnement de notre vision de la réalité.
Séance : Mardi 19h30 – 20h30 MJCi
Tarifs : CC4R¹ + Bogève Adultes : 250€ Ext Adultes : 363€
¹CC4R : Faucigny, Fillinges, La Tour, Marcellaz, Megevette, Onnion, Peillonnex, St Jean de Tholome, St Jeoire, Ville en Sallaz et Viuz en Sallaz.
Conception 2020