Stages et Ateliers
Ateliers du Bien-Être :
​
Enfin un moment pour soi, pour se recentrer et trouver l'harmonie entre l'esprit et le corps ! Ces séances mêlent des techniques basées sur le stretching, le Pilate, les exercices de respiration à des conseils en alimentation très simples, en pytothérapie et parfois même quelques fleurs de Bach selon les thématiques abordées. Un apport théorique pour comprendre l'origine de la problématique traitée, et ainsi, mieux se comprendre, est systématiquement fait. Samedi 18 janvier, de 17h à 19h : Booster son énergie et son immunité Samedi 29 mars, de 17h à 19h : Harmonie des articulations (poignet, coude, cervicale et dos) Samedi 12 avril, de 17h à 19h : Harmonie des articulations (hanches, genoux, chevilles et pieds) Samedi 17 mai, de 1h à 19h : Stress et Sommeil (réviser de manière optimale - se préparer aux examens). Tarifs : Adhérents 15€ Non adhérents 20€ Infos et Inscription : info@mjci.net
Atelier Couture :
Adulte
La couture vous intéresse ? Durant ces ateliers, réalisez votre propre création, sous la supervision d'une professionnelle de la couture. Animé par Flavie (L'Atelier des TOFFES) 2 sessions de 5 séances Vendredi de 9h à 12h ou de 13h à 16h (10/01, 24/01, 7/02, 21/02, 14/03). Tarifs : - Adhérents : 130€ - Non adhérents : 150€
Atelier Motivation au Travail :
Des ateliers pour se re-motiver ! Savoir s'automotiver et acquérir des savoir-faire pour repérer les facteurs de motivations et leurs impacts. Animé par Noël Gestalder Session de 10 séances de 1h30. Tous les 3ème mardis du mois ! (15/10, 19/11, 17/12, 21/01, 18/02, 18/03, 15/04) Tarifs : - Adhérents : 100€ - Non adhérents : 130€
Stage Gym au Sol :
5 - 7 ans et 8 - 12 ans
Pour les 5 - 7 ans : Découverte de la gymnastique au sol. Animé par Cinthia Vacances de printemps Dates et heures à venir. Pour les 8 - 12 ans : Gymnastique au sol et sur les agrés. Animé par Cinthia et Thérèse Vacances d'automne Dates et heures à venir
